Erfahrungsaustausch ist Kommunizieren mit Gleichbetroffenen, besonders bei Krankheiten und erschütternden Erlebnissen kann er sehr hilfreich sein. Oft hat man zwar Freunde, hat aber Angst sich ihnen anzuvertrauen, weil man sich schämt und/oder man sich denkt, sie würden einen nicht verstehen, da sie nicht dasselbe erlebt haben.
Hier bringt jeder bringt seine eigenen Erfahrungen und Erfahrungsberichte ein und andere haben dadurch die Möglichkeit daraus zu schöpfen, sich eventuell auch eigene mitunter auch bittere Erlebnisse zu ersparen oder Fehler zu vermeiden. Sich aber genauso gut darin wieder erkennen, was in der Regel ein erleichterndes Gefühl ist, man fühlt sich verstanden, hat nicht mehr das Gefühl allein mit seinen
Problemen, Sorgen und Ängsten auf dieser grossen weiten Welt zu sein. So ist es für den Einzelnen einfacher sich zu öffnen, er kann dadurch Vertrauen fassen und über Dinge
reden die er sonst in sich hineinfrisst, sogar bisher Quälendes verarbeiten. Hinter alldem steht keine Pflicht, jeder trägt die Verantwortung für sich und sein Tun - Zwingen kann man niemanden, daher ist ein "ich mache oder habe" dabei viel hilfreicher als ein "du musst".
Er kann auch fördern zu lernen, sich selbst wichtig zu nehmen und sich dabei wohl zu fühlen, ohne
schlechtes Gewissen anderen gegenüber. Letztendlich ein Geben und Nehmen!