Für Alkoholiker, die ab nun ein nüchternes Leben
führen wollen, ist es sehr wichtig, erforderlichen Lebensveränderungen
zu stellen.
Ein wichtiger Punkt ist die Distanz zum Alkohol.
Dazu gehört ein alkoholfreies zu Hause, das frei von jeglichen
alkoholhaltigen Getränken, aber auch anderen alkoholhaltigen
Lebensmitteln ist. Viele Alkoholiker haben schwache Momente, die sich
dann in einem sogenannten Saufdruck äussern, wo er oder sie wieder
trinken muss.
Ist dann Alkohol im Haus, kann es sehr leicht
passieren, das diesem Druck nachgegeben wird und wieder Alkohol
konsumiert wird und es somit zu einen Rückfall kommt. Sich erst wieder etwas zu besorgen, bringt einen
Zeitvorteil und damit Zeit zum überlegen.
Ein weiterer Punkt ist ein persönliches alkoholfreies
Umfeld. Je nach Phase besteht das persönliche Umfeld oft aus Menschen
und Freizeitaktivitäten, die ebenfalls vom Alkohol geprägt sind. Da
das bisherige Leben immer mit dem Alkoholkonsum verbunden war, kennt der
Alkoholiker nichts anderes und bis zur Bildung von neuen Interessen und
einem neuen Freundeskreis, können dann oft Verzichtsgedanken aufkommen,
wenn man sich weiterhin in diese trinkende Umfeld begibt.
Als Nichttrinkender wird der nun trockene
Alkoholiker auch oft schnell erkennen, das die einzigste Gemeinsamkeit
mit den bisherigen Freunden, der Alkoholkonsum war.
Diese Menschen werden sich aber nicht unseren neuen
Weg anschliessen und eher versuchen, den Alkoholiker wider zum trinken
zu verleiten. Dieses Risiko sollte jeder sich neu orientierte trockene
Alkoholiker entziehen.